Keagungan kesederhanaan

"Sekecil apapun yang diberikan semoga dapat bermaanfaat" pesan Mas Qomar (penjual angin-tambal ban-simpatisan Senyum Community)

 

Siang kemarin, saat saya belanja di Sebuah Super market, ada anak kecil yang sedang bermain pintu masuk. Bermain pintu?? Ya, anak kecil tersebut asyik bermain dengan pintu otomatis di Super market tersebut. pintu yang akan membuka/tutup bila ada orang ingin masuk. Dengan lugunya anak kecil tersebut mencoba membuka dan menutup pintu secara manual. Mungkin bagi kita yang udah dewasa ini bilang kurang kerjaan tuh anak (ya jelas anak kecil sih :D). Namun anak tersebut begitu menikmatinya, sehingga orang-orang disekeliingnya pun ikut tersenyum karenanya..

Terkadang memang kita bisa belajar banyak dari anak kecil (baca: http://senyumkita.com/inspirasi-motivasi/8-hal-yang-membuat-hari-ini-lebih-bermakna.html) dari keserdahanaan itulah terkadang Anda bisa menemukan keagungan. Hal yang biasa namun Anda bisa melihat dari sudut pandang "yang luar biasa" membuat hal tersebut istimewa. Begitu pula dengan senyuman, cukup sederhana namun bisa memberikan banyak manfaat. Tidak hanya bagi Anda sendiri tapi juga orang lain. Terus mengapa Anda tidak berbagi senyuman?? :)^_^

Menjalani Hari dengan Penuh Makna

Hari-hari terakhir ini saya benar-benar merasakan yang namanya capek banget. Namun tidak tahu kenapa disaat lelah ini saya merasakan kepuasan dan kelegaan. Hal ini dimulai dengan pertanyaan bawah sadar ketika mengalami “capek kronis”; “ngapain sih harus capek-capek nglakuin ini-itu?”, “sebenarnya untuk apa sih, aku ngalkuin itu semua?”,”apa yang benar-banar kudapatkan?”
Sejenak ku diam…
Dan dengan sendirinya jawaban itu hadir..
“saat waktu n tenaga kita kerahkan untk melakukan sesuatu yang kita CINTAI yanga ada hanyalah rasa syukur bahwa hidup ini SANGAT BERMAKNA”
Yah, ini sebenarnya untuk sekalian kalinya aku merasakan lelah dengan yang hasil yang mungkin bagi sebagian orang tidak ada apa-apanya. Ternyata aku menikmatinya dan ini membuat hal tersebut menjadi bermakna. Dan tiba-tiba ku teringat pada tulisan Joe Vitale : Aude aliquid dignum (berani melakukan hal yang berharga)
“Bila Anda berpikir tentang melakukan hal yang berharga, Anda harus mengesampingkan ego dan keterbatasan Anda. Anda mulai memikirkan dunia dan membantu orang lain.
Beberapa orang memiliki cita-cita menurunkan berat badan , atau mendapatkan banyak uang, kenaikan gaji atau pekerjaan baru. Semuanya adalah tujuan bak.
Namun, tujuan untuk berani melakukan hal yang berharga sungguh jauh lebihbesar. Tujuan itu mungkin untuk meraih rekor terkenal untuk bisnis Anda. Atau memulaia dan meraih cita-cita yang akan memberi dampak pada dunia
Saat Anda berani melakukan hal yang berharga, Anda membuka seluruh energy dalam diri Anda dan menyejajarkan diri Anda sendiri dengan keinginan semesta untuk berkembang.
Miliki keberanian melakukan hal yang berharga maka Anda akan membuka kekuatan diri sendiri dan itulah maksudnya.
Beranilah melakukan hal yang berharga. Hari ini juga”

Nb: tulisan ini kupersembahkan kepada sahabat-sahabat yang menamaniku disaat lelah dan bahagia. Memberikan “obat/koyo” disaat lelah, walau dengan hanya dengan senyuman. Karena kalian sangat berharga =). (smoga tidak ada yang terlewatkan)

Kekuatan Fokus

"tidak jelas, kelelahan fisik dan emosi, dan tidak ada hasil konkret bagi pribadi". Itulah mungkin beberapa hal yang terjadi bila kita elakukan sesuatu tanpa fokus. Kegiatan atau pekerjaan yang begitu banyak tapi Anda hanya mendapatkan nol besar. Dan yang paling parah adalah ketika Anda mengejar semua yang ANda inginkan, anda lupa hal yang paling menyenangkan dan paling bermakna bagi Anda. Anda tidak mempunyai prioritas hidup dan yang terjadi adalah Anda kehilangan keseimbangan dalam hidup.

Ini mungkin beberapa tip agar Anda bisa fokus dan memaksimalkan pencapaian Anda.

1. Identifikasi area kehidupan Anda
   

Coba buat daftar area kehidupan yang habiskan sepanjang hidup Anda. Seperti area bisnis, hubungan social (pacar, keluarga, teman), spiritual, kesehatan, dan pengembangan diri.

1. Berikan target untuk tiap area kehidupan Anda
   

Tentukan target yang ingin Anda capai atautingkatkan di setiap bidang kehidupan Anda. Pastikan Anda memenuhi SMART: Spesific (serinci dan sedetail mungkin), Measurable (terukur dan mempunyai standar yang jelas), Action oriented (berorientasi pada tindakan yang nyata), Real& related (tujuan yang realistic, dapat dipertanggungjawbkan dan selaras dengan fakta-fakta yang ada), Time bond (harus ada batas waktu yang jelas untuk menyampainya)

1. Beri arti setiap target Anda
   

   Bila Anda mencapai target tersebut, apa yang Anda dapatkan? Keuntungan Apa saja yang Anda peroleh.
   

2. Prioritas
   

   Beri prioritas, target mana yang harus Anda capai dahulu. Pastikan hal tersebut diurutkan dari hal paling penting atau mendesak harus Anda capai. Dan fokuslahkanlah pada hal tersebut.
   

 

Mencoba mencinta

"jika Anda mempelajari cinta, pelajari mereka yang berkorban untuk orang lain, bahkan untuk orang-orang yang memusuhi mereka atau tidak membalas cinta mereka" Stephen R Covey

Indonesia kembali mengalami musibah. Gempa Sumbar telah menelan korban ratusan korban jiwa. Namun dibalik kesedihan, Anda bisa melihat kembali CINTA dan KEPEDULIAN bangsa ini. Orang-orang rela berkorban membantu demi saudara kita di Sumbar. Sebuah respon normal bahwa Anda harus membantu sesama yang sedang kesusahan. Namun, haruskah kita menunggu Gempa atau bencana untuk melakukannya?

Masih belum hilang suasan Ramadhan dikepala kita. Dimana banyak orang dengan mudahnya berbuat kebaikan. Saya. Dan di saat lebaran, begitu banyak CInta yang ditebar, sehingga semua orang saling berbagi dan memaafkan satu sama lain. (jika Anda masih kesulitan memaafkan baca: http://senyumkita.com/komunikasi-relationship/5-langkah-agar-anda-bisa-memaafkan-segala-kesalahan.html ). Alangkah indahnya jika hal tersebut selalu kita lakukan setiap saat. Setiap hari yang penuh CINTA.

Cinta adalah sebuah nilai yang diaktualisasikan dengan tindakan mencintai. Salah satu hal sederhana tindakan mencintai adalah dengan SENYUMAN. Senyum yang tulus kepada orang lain. Senyum yang bisa mengubah dunia menjadi lebih baik ^^

 

d.w.arif.n

http://www.senyumkita.com/

 

Nb : berikan CINTA dan SENYUM kalian dengan cara mengumpulkan sampah pribadi Anda (terutama plastik), seperti sampah bekas mie instan, minuman instan dll. dan salurkan saat Program senyuman di Panti Asuhan Putri Nurul Yasmin, Kroco, RT 02 RW 08, Sukoharjo,Ngaglik Sleman Yogyakarta. Bulan ini akan diselenggarakan pada tanggal 25 Oktober 2009. Anda tidak hanya melestarikan Lingkungan hidup tapi turut serta dalam program pemberdayaan pemuda di Panti Asuhan Putri Nurul Yasmin.

 

 

5 Cara Agar Anda Bisa Memaafkan

Saling memaafkan tidak hanya di Lebaran saja, kita bisa mengaplikasikannya setiap saat. Manusia adalah tempanya salah dan lupa. Melakukan kesalahan adalah hal yang normal. Dan Anda tidak perlu ragu untuk meminta maaf jika berbuat salah. Dan jika ada yang meminta maaf kepada Anda, sudah seyogyanya Anda memaafkan. Namun, memang memaafkan tidak semudah membalikan telapak tangan. Terkadang Anda merasa tidak adil jika Anda memaafkan orang yang jelas-jelas merugikan Anda atau orang lain.

Berikut sekedar tips agar Anda bisa memaafkan segala kesalahan. 5 langkah agar Anda bisa memaafkan tersebut adalah REACH. Cara ini diperkenalkan oleh Everett Worthington, yang anak dari korban pembunuhan. (Ibunya dipukuli sampai meninggal dengan sebuah linggis dan pemukul bisbol. Dia diperkosa dan rumahnya porak poranda. )

R (recall)= mengingat kembali rasa luka itu seobjektif mungkin. Jangan berpikir pelakunya adalah orang jahat. Jangan bergumul dengan rasa kasihan pada diri sendiri.

E (empathize) =berempati, berusahalah untuk memahami sudut pandang si pelaku, mengapa orang ini melukai Anda. Untuk membantu Anda melakukan tahapan ini, ingatlah

• Ketika seseorang merasa nyawanya terancam, ia akan melukai orang yang tak bersalah
  
• Seseorang yang menyerang orang lain biasanya dia sendiri sedang dalam keadaan takut, cemas dan terluka
  
• Situasi yang ditemui oleh orang itulah, bukan kepribadian dasarnya, yang membuat dia bisa melukai orang lain
  
• Orang sering tidak berpikir panjang ketika melukai orang lain
  

A (Altruistic) =maaf. Sebagai langkah awal kenanglah kembali saat Anda melakukan pelanggran, lalu merasa bersalah dan akhirnya dimaafkan. Ini adalah hadiah yang anda terima dari orang lain. Dan berilah hadiah ini (maaf) kepada orang lain bukan untuk kepetingan kita sendiri. Kita memberikannya untuk kebaikan si pelaku.

C (Commit) =tekad, bertekadlah untuk memaafkan secara terbuka. Beritahukanlah kepada orang lain. Jadikan ini sebagai kontrak maaf yang akan membawa Anda menuju langkah akhir.

H (hold) =berpegang teguh pada pemaafan. Memafkan bukanlah penghapusan, memaafkan lebih merupakan pada kesan yang ditimbulkan kenangan. Penting untuk disadari bahwa memiliki kenangan buruk bukan berarti tidak memaafkan. Ingatkan diri Anda bahwa telah memaafkan.

 

(Sumber: Authentic Happiness, M. Seligman)

7 hal yang membuat Anda tetap positif disaat menghadapi masalah!

Bulan Ramadhan bukan hanya bulan penuh barokah. Ternyata dalam bulan ini banyak juga yang menghadapi cobaan dan ujian. Dari masalah hutang, pacar, keluarga maupun kerja. Emang seperti layaknya roda yang berputar, kehidupan selalu menempatkan diri kita pada saat sedih-bahagia, sulit-mudah. Dan disaat menghadapi krisis ini Anda harus tetap bersikap positif. Hadapi semua masalah sebagai tantangan untuk menjadikan kita lebih baik lagi.

Ini mungkin sekedar tips bagaimana membuat Anda tetap positif saat menghadapi krisis:

1. Tersenyumlah J
   

   "Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy." Thich Nhat Hanh
   

   Benar kata Dewa19: "hadapi dengan senyuman". Senyum merupakan aktualisasi dari sikap postif kita. Senyum merupakan hasil dari aksi positif yang berasal dari pikiran dan perasaan positif. Tentunya senyum yang tulus yang akan membuat diri Anda lebih baik lagi
   

2. Ingatkan diri Anda
   

   "trust yourself. you know more than you think you do" Benjamin Spock
   

   Terkadang masalah yang Anda hadapi tidaklah serumit yang Anda pikirkan. Anda hanya terfokus pada satu titik masalah yang membuat Anda menutup mata dengan solusi yang Ada. Coba lihat lagi, bandikan diri Anda atau masalah Anda sekarang dengan permasalahan yang sama diwaktu lalu atau masalah orang lain. Coba lihat dengan jernih sebenarnya apa akar permasalahanya. Dan percayalah pada diri Anda bahwa Anda bisa menghadapinya J
   

3. Jaga kondisi tubuh
   

   Situasi krisis terkadang menguras energi Anda. Jangan sampai Anda lupa makan dan minum. Usahakan Anda makan lebih banyak dan bergizi tentunya. Hal ini akan membantu diri Anda untuk menghadapi keadaan yang mungkin lebih sulit. Serta yag tidak kalah penting, istirahatlah, beri waktu tubuh Anda untuk menikmati tidak melakukan apa-apa
   J
   

4. Lakukanlah hal yang menyenangkan
   

   Lawan stress Anda dengan suatu hal yang menyenangkan. Melihat film lucu, makan makanan maknyus, mendengarkan lagu favorit ataupun melakukan hal "gila" yang akan membuat baterai diri Anda terisi lagi. Tapi hati-hati, jangan biarkan diri Anda larut didalamnya. Lakukanlah sewajarnya, janglah terlalu berlebihan.
   

5. Ambil hikmahnya
   

   Setiap kejadian pasti ada maksudnya, lihat hal positif yang Anda dapatkan dari krisis tersebut. Mungkin sakit yang menimpa membuat Anda dekat dengan pasangan Anda, putus dari pacar membuat diri Anda dekat dengan keluarga, hutang yang menumpuk membuat diri Anda lebih bekerja keras lagi.
   

6. Luangkan waktu dengan orang-orang terdekat
   

   Kekuatan dukungan sosial sangat membantu diri Anda keluar dari krisis. Jangan sungkan untuk meminta bantuan kepada meraka, ceritakan duduk permasalahanya dan biarkan mereka membantu semampu mereka. Dan temukan bahwa dunia ini lebih indah dari yang Anda bayangkan sebelumnya :D
   

7. Lakukan hal yang membuat sekeliling Anda lebih baik
   

   Jika terjadi sesuatu yang buruk terjadi, cobalah membuat hal lain lebih baik. Coba rapikan kamar Anda, bersihkan rumah anda, atau susun kembali file-file di computer Anda. Biarkan hal postitf tetap pada diri Anda dan sekitar Anda.
   

   
    

   Anda jangan mempercayai semua yang saya tulis, Anda hanya perlu melakukannya. Jika ada ide lain yang biasa Anda lakukan, silahkan tulis dalam komentar dibawah ini dan bagikan semua pengalaman postif Anda!! J

Rahasia meningkatkan produktifitas

Bulan puasa bukanlah alasan untuk tidak produktif. Mungkin kita boleh mengurangi kegiatan . Namun Anda tetap dituntut untuk menghasilkan sesuatu karya. Setidaknya ada empat langkah yang akan membantu Anda meningkatkan produktifitas Anda.
1. Ikuti Passion Anda
Hal pertama yang ditanyakan pak Ciputra kepada orang yang ingin menjadi entrepreneur adalah apakah Anda Passion (terhadap Bisnis Anda)? Passion menjadi kunci awal Anda melakukan sesuatu. Bila Anda tidak menyukai pekerjaan Anda, Anda akan kesulitan untuk meningkatkan produktifitas. Dan Passion ini akan membantu Anda melewati saat-saat sulit. Setiap hal pasti ada tantanganya, dan dengan Passion ini akan membawa Anda ke “tempat tujuan” Anda.
2. Fokuslah
Anda mempunyai keterbatasan untuk melakukan semua hal. Lakukanlah yang paling PENTING. Beri prioritas. Dan lakukanlakah dengan totaliltas. Anda boleh melakukan beberapa hal jika memang dianggap mudah (membutuhkan sedikit kosentrasi dan energi untuk menyelesaikannya).
3. Berpikirlah Apa yang akan Anda dapatkan, bukan Apa yang Anda miliki
Beri perhatian lebih pada apa akan Anda dapatkan. Lihatlah pada hasil akhir. Anda sering berpikir bahwa dengan keadaan (yang Anda miliki)sekarang. Anda akan kesulitan untuk mendapatkan hasil lebih. Percayalah pada diri Anda. Anda tahu Anda dapat melakukan lebih dari yang Anda pikirkan.
4. Jangan takut gagal
Practice DOES make perfect. Anda bisa karena Anda biasa melakukannya. Latih terus kemampuan Anda. Jangan takut untuk berbuat salah. Kegagalan adalah hal biasa. Dengan mengalami banyak kegagalan Anda akan mengetahui jalan keberhasilan mana yang harus Anda tempuh

Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda mampu meninkatkan produktifitas Anda? Bagi ide Anda di comment bawah ini^^