Bulan Ramadhan bukan hanya bulan penuh barokah. Ternyata dalam bulan ini banyak juga yang menghadapi cobaan dan ujian. Dari masalah hutang, pacar, keluarga maupun kerja. Emang seperti layaknya roda yang berputar, kehidupan selalu menempatkan diri kita pada saat sedih-bahagia, sulit-mudah. Dan disaat menghadapi krisis ini Anda harus tetap bersikap positif. Hadapi semua masalah sebagai tantangan untuk menjadikan kita lebih baik lagi.
Ini mungkin sekedar tips bagaimana membuat Anda tetap positif saat menghadapi krisis:
- Tersenyumlah J
"Sometimes your joy is the source of your smile, but sometimes your smile can be the source of your joy." Thich Nhat Hanh
Benar kata Dewa19: "hadapi dengan senyuman". Senyum merupakan aktualisasi dari sikap postif kita. Senyum merupakan hasil dari aksi positif yang berasal dari pikiran dan perasaan positif. Tentunya senyum yang tulus yang akan membuat diri Anda lebih baik lagi
- Ingatkan diri Anda
"trust yourself. you know more than you think you do" Benjamin Spock
Terkadang masalah yang Anda hadapi tidaklah serumit yang Anda pikirkan. Anda hanya terfokus pada satu titik masalah yang membuat Anda menutup mata dengan solusi yang Ada. Coba lihat lagi, bandikan diri Anda atau masalah Anda sekarang dengan permasalahan yang sama diwaktu lalu atau masalah orang lain. Coba lihat dengan jernih sebenarnya apa akar permasalahanya. Dan percayalah pada diri Anda bahwa Anda bisa menghadapinya J
- Jaga kondisi tubuh
Situasi krisis terkadang menguras energi Anda. Jangan sampai Anda lupa makan dan minum. Usahakan Anda makan lebih banyak dan bergizi tentunya. Hal ini akan membantu diri Anda untuk menghadapi keadaan yang mungkin lebih sulit. Serta yag tidak kalah penting, istirahatlah, beri waktu tubuh Anda untuk menikmati tidak melakukan apa-apa
J
- Lakukanlah hal yang menyenangkan
Lawan stress Anda dengan suatu hal yang menyenangkan. Melihat film lucu, makan makanan maknyus, mendengarkan lagu favorit ataupun melakukan hal "gila" yang akan membuat baterai diri Anda terisi lagi. Tapi hati-hati, jangan biarkan diri Anda larut didalamnya. Lakukanlah sewajarnya, janglah terlalu berlebihan.
- Ambil hikmahnya
Setiap kejadian pasti ada maksudnya, lihat hal positif yang Anda dapatkan dari krisis tersebut. Mungkin sakit yang menimpa membuat Anda dekat dengan pasangan Anda, putus dari pacar membuat diri Anda dekat dengan keluarga, hutang yang menumpuk membuat diri Anda lebih bekerja keras lagi.
- Luangkan waktu dengan orang-orang terdekat
Kekuatan dukungan sosial sangat membantu diri Anda keluar dari krisis. Jangan sungkan untuk meminta bantuan kepada meraka, ceritakan duduk permasalahanya dan biarkan mereka membantu semampu mereka. Dan temukan bahwa dunia ini lebih indah dari yang Anda bayangkan sebelumnya :D
- Lakukan hal yang membuat sekeliling Anda lebih baik
Jika terjadi sesuatu yang buruk terjadi, cobalah membuat hal lain lebih baik. Coba rapikan kamar Anda, bersihkan rumah anda, atau susun kembali file-file di computer Anda. Biarkan hal postitf tetap pada diri Anda dan sekitar Anda.
Anda jangan mempercayai semua yang saya tulis, Anda hanya perlu melakukannya. Jika ada ide lain yang biasa Anda lakukan, silahkan tulis dalam komentar dibawah ini dan bagikan semua pengalaman postif Anda!! J
0 comments:
Posting Komentar